道端ジェシカさんをはじめ、多くの有名人・モデルの方が愛飲しているグリーンスムージー【ミネラル酵素グリーンスムージー】

By: se7en


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飲まない理由がないグリーンスムージー

テレビでも特集されることの多いグリーンスムージーですが、どんな所がいいかご存知ですか?
グリーンスムージーを飲むメリットはたくさんありますが、中でも特におすすめな理由は「腸内環境がよくなる」事だと言われています。

腸内環境がよくなると、お通じがよくなったり、内臓が原因による肌荒れが改善します。
グリーンスムージーは満腹感があるため、自然と食事の量も減りダイエット効果もあります。

これだけメリットが多いので、グリーンスムージーはモデルや芸能人でも愛飲者が多いです。

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便秘の解消にはグリーンスムージーが必需品【ベジーデル酵素スムージー】

By: Robert Gourley


便秘に効果的なグリーンスムージーは自宅で手作り

グリーンスムージーは自宅で手作りができますので、便秘解消にどれだけの効果があるのかを実感するためにもご自身で作ってみるのも良いでしょう。

基本的にグリーンスムージーに使用するのは食物繊維を多く含んだ食品です。この食物繊維が便通を良くして便秘を改善してくれるのです。

食物繊維の摂取目安は20g程度と言われています。食物繊維を多く含む野菜としてはキャベツやレタス、ブロッコリーやトウモロコシなどが知られています。また果物ではダントツでラズベリーやレモン、アボカドなどです。なかでもアボカドは他の栄養素も多く含んでいるわりに安価に手に入る食品です。

これらの食品を適当な大きさに切り分けてジューサーに入れて撹拌します。あまりにもドロっとした感じがする場合はお湯か水を加えると飲みやすいと言われています。

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便秘で困っている方ほどグリーンスムージーを積極的に摂取しましょう【ベジージー】

By: Kari Sullivan


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グリーンスムージーが便秘に効果的な理由を探ろう

グリーンスムージーが注目を集めるようになりましたが、この飲み物はダイエットや健康にいいとされていますが、そのほかにも様々な効果が期待できる飲み物です。

特に便秘解消に役に立つということは注目したいポイントでしょう。便秘解消に良い理由は、グリーンスムージーにはたくさんの果物や野菜から作られていることが大いに関係します。

野菜や果物の中に含まれる食物繊維は腸内の環境を整え、デトックス効果が期待できるのです。便秘の原因となるのは消化の悪い物をたくさん食べることにあり、便が硬くなってしまうことで便秘になります。

グリーンスムージーに含まれる水溶性食物繊維は、硬くなった便を柔らかくしてくれる効果がありますので便の通りがスムーズになるのです。 続きを読む

豆乳入りのグリーンスムージーで体の中から美しく【お嬢様酵素GREENスムージー】

By: Robert Judge


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お嬢様酵素GREENスムージー

グリーンスムージーに豆乳を入れる効果について

豆乳は非常に栄養価の高い食品です。まず大豆イソフラボンという成分が多く含まれており、イソフラボンは女性ホルモンを整えてその分泌を活発にする働きがあります。女性ホルモンが正常に分泌することで、お肌が綺麗になったり、イライラなどがなくなり精神的に安定したり、またバストアップなどの効果もあります。生理痛や冷え性の予防にもなります。

また豆乳には食物繊維が豊富であり、不溶性食物繊維は腸内環境を整えてくれます。便秘に悩んでいる人も食物繊維を取ることで快便になり、痩せやすい体質作りができるのです。

野菜たっぷりのグリーンスムージーに豆乳を混ぜることにより、さらに栄養価の高いドリンクが出来上がります。

美容と健康、ダイエットにも適した飲み物なのです。 続きを読む

世界中で人気!グリーンスムージーのダイエットがすごいと話題に【グリーンベリースムージー】

By: Sherrie Thai



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グリーンスムージーってなんでダイエット効果があるの?

有名モデルや芸能人がこぞってやっていると話題のグリーンスムージーダイエット。

グリーンスムージーとは、余計なものを使わずに、美味しく健康に良い野菜や果物を取り入れるために開発されたものです。

これは、普通の食事などではとても摂取しきれないほどたくさんの野菜を簡単にしかも美味しく摂取できるので、野菜や果物が苦手だという人も気軽に飲めるととても高評価なんです。

グリーンスムージーは美味しくて満腹感もえられるのに、低カロリーなのでダイエット効果があるんです。

朝食だけをグリーンスムージーに置き換えただけでも、毎日平均して500~700kcalの減量に成功できると言われています。

ほかのダイエット置き換え食よりも美味しくて匂いもよく、簡単なので成功しやすいんです。 続きを読む

酵素入りのグリーンスムージーのダイエット効果とは【ミネラル酵素グリーンスムージー】

By: Rory MacLeod


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酵素入りのグリーンスムージーってどんなの?

テレビやネット、雑誌等でなにかと話題の酵素ダイエットとグリーンスムージーダイエット。

芸能人やモデルがみんな飲んでいるので、気になっている女性もとても多いですよね。

実は、最近グリーンスムージーと酵素のいいとこ取りの、二つを合わせたスムージーが販売され人気を集めています。

これは粉末のグリーンスムージーに酵素ドリンクに含まれている成分を含めさせたもので、二つのダイエット方法のメリットをひとつにした画期的なドリンクなんです。

粉末タイプなので簡単に作ることができますし、フレーバーも苺やマンゴー、レモンなど色々なものが出てきているので、普通の飲み物としても飲めるほど美味しいドリンクです。

続けやすいということもダイエットにはとても大きなメリットですね。 続きを読む